Гармония своими руками
Приглашаю вас в увлекательное путешествие внутрь себя через творческий процесс рисования мандал.
Взаимодействие с мандалами помогает расслабиться, обрести внутренний баланс и наполнить жизнь новыми красками.
Это пространство для творчества, самопознания и гармонии.
Дважды в месяц здесь можно скачать заготовку мандалы на определённую тему.
Присоединяйтесь и позвольте мандалам стать вашим путеводителем на пути к себе!
Мандала - 1-14 Month
Мандала недели title
Мандала недели text
Следите за новостями в соцсетях:
Что понадобится:
- Скачайте файл с точечной заготовкой мандалы.
- Распечатайте его (если есть возможность, можно распечатать сразу на толстую бумагу для рисования, положив ее в лоток для подачи фотобумаги).
- Приготовьте простой карандаш, стирательную резинку, тонкий маркер и цветные карандаши.
- Выделите себе спокойное время и место для рисования.
- Включите медитативную музыку на ваш вкус.
Рисуем мандалу:
- Расслабляемся и погружаем внимание в тему прописанную в мандале. Как я бы себя чувствовал/ла, если бы уже пребывал/ла в желаемой ситуации?
- Рассматриваем точечную заготовку. Какие узоры и элементы вы видите? Начинаем с них. Рисуем мандалу сначала карандашом, а когда довольны результатом, обводим рисунок маркером и раскрашиваем.
- Если не хватает времени закончить за раз, можно рисовать мандалу в несколько заходов: контур, маркер, цвет.
- К конце, поблагодарите себя за проведенную работу. На обратной стороне листа напишите инсайты которые приходили во время рисования и что я могу сделать уже сейчас чтобы начать прибивать в желаемом состоянии.
Ещё:
Мандала "Следуй за своей мечтой"
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Мандала "Счастливый Год Деревянной Змеи"
✏️Давайте настроимся на энергии 2025 года, сформулируем свои намерения и загадаем, чтобы мы хотели бы проявить в этом году. А вектор в их осуществление зададим через творческое действие – создание мандалы “Счастливый Год Деревянной Змеи”.
Рисуем мандалу “Счастливый Год Деревянной Змеи”:
🌿Расслабьтесь и верните внимание в настоящий момент.
🌿Сформулируйте намерения, желания. Например, три основных, чтобы не потерять фокус.
🌿Представьте, что они уже осуществились. Как вы себя ощущаете, когда получили желаемое? И в этих энергиях рисуйте мандалу. Проживайте эти благоприятные эмоции.
Посмотрите на точечную заготовку, какие узоры вы видите, рисуйте что привлекает ваше внимание. Сначала карандашом, а когда довольны результатом, обведите рисунок маркером и раскрасьте цветными карандашами.
🌿Если не хватает времени закончить за раз, можно рисовать мандалу в несколько заходов: контур, маркер, цвет.
🌿Когда закончите мандалу, поблагодарите себя за проведенную работу. И на обратной стороне листа напишите шаги, которые вы реально готовы предпринимать к реализации своей мечты.
🌿Отпустите результат, не думайте как он должен осуществится, отдайте эту заботу Вселенной. А сами продолжайте быть в этих энергиях – ощущайте себя, как будто бы желаемое уже реализовано, и спокойно выполняйте намеченные шаги.
🌿Семя для роста посеяно!
🌿🐍Счастливого Нового Года Деревянной Змеи!🐍🌿
Скачайте и распечатайте точечную заготовку мандалы:
